週末、家族で近所ウォーキングしました。 近所ウォーキングは好きなのですが、冬は寒くてついつい引きこもり。かなりの運動不足でした。しばらくウォーキングで体力を戻したら、ちょっとお出かけしてハイキングに行きたいので、親子共々ウォーミングアップの…
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